代表 岩田晴嘉のブログ

朝食は事務所で食べることが多いです。 以前は、コンビニで適当に買ってきて食べていたのですが、 野菜不足が気になっていました。 そんな時、 「電子レンジで出来るシリコンスチーマー使ったら、温野菜が簡単やで。」 との情報。 早速Amazonでゲットしました。 サイズは小振りなモノですが、一人なのでこれ...

夜、眠れないときはどうされますか？ 定番は「ヒツジが一匹」を数える事ですね。 以前は、100から順に減算して数えてました。 「100・99・98・97・・・」 こんな感じです。 最近は、頭の中で8分の12拍子を感じています（笑） 一拍に8分音符が3つ。これが四拍で8分の12拍子。 文字に書くとやや...

最近よく豆腐を食べます。 タンパク質が多くて低糖質。 以前は、絹こし豆腐が多かったのですが、 ここのところは、木綿豆腐にハマってます。 食べ方は至ってシンプル。 定番の冷や奴で、醤油とアマニ油をかけて頂きます。 木綿豆腐はお箸で切り分けたときに 表面が「ガサガサ」になりますが、 そこに醤油と...

メサイヤの43番、少しだけ練習しました。 やっぱり手強いです。 取りあえず譜読みをして ボウイングと運指を試しています。 来週、合わせがあるため 間違えないで弾けるようにしたいと思います。 ． ...

ヘンデル作曲　メサイヤの練習が始まりました。 「ハーレルヤ ！　ハーレルヤ！ ハレェル～ヤ～」 のフレーズでどこかで耳にされたことが有ると思います。 全52曲のオラトリオで、そのうち4曲を抜粋しての練習です。 お世話になっている合唱団の定期演奏会に 乗らせて頂く予定なのですが、 かなり手強い曲です。 ...

仕事では月曜日始まりのカレンダーを使っています。 10月頃になると来年の日程をよく調べるので カレンダーを買おうとAmazonへ。 すると1月スタートではなく、 10月スタートのカレンダーが売っていました。 これは便利ですね。 迷わずポチッ！ ． ...

電車でドア近くにたっていたところ ガラスにシールで貼られている広告に目がとまりました。 ゴマ油の「かどや」さんの広告です。 http://www.kadoya.com/Portals/0/gomaabulove/ 普段から、ゴマ油が好きでなんにでもよくかけます。 アッサリとしたスープに数滴垂らすだけ...

さば缶の人気が出て久しいですが このさば缶、糖質制限している者にとっては とても力強い味方です。 不足しがちなカルシウムや、DHA・EPAが豊富に含まれていますし タンパク質も多く、そして低糖質。 水煮であれば、一缶で0.5g未満。 お手頃価格も嬉しいです。 最近は、少し温めてスダチをかけて頂い...

夜に吹奏楽の練習に参加してきました。 高校時代の部活OBの集まりです。 来る11月に創部85周年の演奏会が有り その為の練習です。 学校はすでに統廃合で無くなって久しいですが、 部活OB会はしっかりと活動しています。 廃校前の最後の部員がもう30歳台なので 平均年齢も想像出来ると思います。 土曜...

先日連絡がありました学生時代の先輩と 家人と共にお会いしました。 30数年ぶりの再会に ドキドキしながら約束のお店に行ったのですが、 皆さん変わりなく安心しました。 少し目尻にシワが増えていましたが、 雰囲気は当時のままです。 楽しい時間はあっという間です。 夜も遅くなってきたので またの再...

今年はいつまでも暑いですね。 昨日、箕面市で赤い彼岸花を見つけました。 曼珠沙華（まんじゅしゃげ）ともいいますね。 仏教でいうところの「天の花」らしいです。 彼岸花をみつけると 季節が進んでいることを感じます。 過ごしやすい季節は短いですが、 これから1ヶ月ほど 秋の心地よさを楽しみたいと思...

弦楽の練習に行ってきました。 今週も忙しかったので 前回の練習から殆ど個人練習せず参加した感じです。 しかも数ヶ月ぶりの曲。 しっかりと曲を忘れていましたので 結構ヤラカシました。 来週からは新曲も始まるので個人練習に精進したいところですが、 しばらく殺人的な忙しさは続きそうです。 ．...

工事保険の更新で損保会社の方が来られました。 保険の種類は、 工事中に物を壊してしまった場合の保険と、 作業員がケガをした時に、労災保険を補填する保険。 あと倉庫の火災保険など。 保険会社の方曰く、 工事保険は皆さんよく使われますよ、との事。 イワタ塗装さんの場合は、どの保険も一度も使ったことない...

最近、チョクチョク電車を利用します。 社内を見渡すと、殆どの方がスマホを触っています。 もちろん、私もです。 ニュースを読んだり、メールを確認したり。 なかなか便利です。 そんな中で、文庫本を読んでる方がおられました。 以前にもブログで書いたと思うのですが、 やっぱり読書をされていると印象に残り...

現在、糖質制限をしています。 以前にも書き込んだと思いますが、 糖質を一日50gに納める必要があります。 ただ、馴れてくると結構大丈夫です。 大体、30g～40ｇぐらいに収まります。 糖質がありそうでないのが、 サバ缶（水煮）　1ｇ未満です。 あとコンビーフ。 カロリーが高そうですが、 意外...

毎日起床は　4時～4時半頃。 夜の打合せや外出が続いた為 ここのところ寝不足です。 夕方の強い雨で、調査採寸がキャンセルになりました。 思い切って帰宅し、 18時に就寝（笑） 0時頃に一度目を覚ましましたが 結局、いつも通りの4時半まで爆睡しました。 実に10時間半寝ていました。 こんなに...

尼崎市にいきました。 大阪市と隣接しているので「地方感」は当然ありません。 ところがタイムスリップしたように、 田んぼが拡がっている地域があります。 車から降りて、歩いて移動していると、 小学生ぐらいの7～8人の子供達が 「だるまさんが転んだ」で遊んでいる声が聞こえてきました。 新しい素敵な家...

ワンコを飼っています。 チョット（？）「ぶちゃいく」なワンコ（笑） でも愛嬌があって結構可愛いところもあります。 玄関扉前にまで帰宅すると、 ものすごい勢いで吠えられます。 もう数年たつんだからいい加減に覚えなさい、って感じ。 遊んでコールかな？ 玄関に入ると、「赤いハート」のぬいぐるみを咥えて...

先日、ペーさん（私の使っているコントラバスの愛称）が、 修理が仕上がり、退院してきました。 帰宅後、弦を張り直して音を出してみました。 ネックの仕込み角度と駒を変えたので 弦の張力が増しました。 もともとよくなる楽器だったのですが、 各弦とも音色に張りが出ていい感じです。 ところが、Ａ線（3弦）を...

家の中、どこにでもいる小さなクモ。 ピョンピョン跳ねるヤツです。 糸を吐くかは知りませんが、よく見かけます。 事務所にもいます。 クモって小さな昆虫などを捕獲するんですよね。 その小さなピョンピョン跳ねるクモが、 「小バエ ホイホイ」にのぼっているのです。 そう、そこで小バエを待ち構えているんです。...

Facebookのメッセンジャーに 学生時代の部活の先輩から メッセージがありました。 携帯電話番号が添えられていたので、 早速連絡しました。 私が、1回生の時の4回生の先輩です。 恐らく、卒業以来だと思います。 その先輩は、同期の皆さんと会食されていたらしく、 同じ4回生の先輩と電話を順番に代...

嬉しい電話が入りました。 先月、ペーさん（私のコントラバスの愛称）の表板が割れた事故がありました。 約1ヶ月の入院期間を終え、 修理が完了したとの連絡でした。 修理箇所は、 表板の割れ修理 コマの取替 エンドピン周りの改修 等などです。 他に弓のチップを欠けさせてしまったので、 その修理と毛替...

豊中市の熊野町に仕事で行きました。 カーナビ通りに進もうとすると、 道の真ん中に「お地蔵さん」が沢山祀られています。 周囲を確認したのですが、 誰かがいたずらしたわけでは無さそうです。 帰宅後、調べてみると直ぐに判りました。 「寄せ地蔵」というらしいです。 29体も安置されていてビックリしました。...

事務所に電話が入りました。 私が不在にしていたため、事務の者より連絡が入り 折り返し連絡を下さい、との事です。 電話をしたところ、 しばらくご無沙汰していた友人でした。 なんでも、携帯電話を変えたため、 私の連絡先が判らなくなっていた、との事です。 ネットで検索したところ ウェブサイトがヒットして 会社に...

お見積を提出させて頂きました。 中学生の頃に住んでいた家から、 校区の中学校に向かう際、 毎日、そのお客様の家の前を通っていました。 懐かしいと感じる反面、 変わったなあ、と感じることも沢山有りました。 自動車修理工場があったのですが、 建物はありましたが営業をされている様子は無かったです。 ...

暑さも落ち着いて、過ごしやすくなりましたね。 事務所の横に児童公園があります。 ほどよく緑があり、サクラの時期には素晴らしく咲き誇ります。 そんな場所なのでこの時期になると コオロギの鳴き声がよく聞こえます。 退社しようとシャッターなどを下ろして準備をしていると、 どこからかコオロギの鳴き声が聞こ...

冬の頃、事務所でヤモリをよく見かけました。 暖かいからでしょうね。 その後、しばらく見ていなかったのですが、 先日、下の倉庫で見つけました。 同じヤモリかどうかは不明ですが、 このあたりでヤモリを見かけるのは希なので、 気持ちの中では、同じヤモリだと思ってます。 大きな手で、ペタペタと歩くのが...

ドライブのお供によくミンティアをポリポリします。 特に、ミント系は眠気を防ぐのに必需品です。 先日、コンビニで期間限定商品のミンティアを見つけました。 チョコミント味 アイスクリームのチョコミントと同じ味がします。 とても不思議な感じですが、好みです。 一度お試し下さいませ。 ． ...

9月といえば 蚊が多く見られる時期です。 「蚊」対策には何を使われていますか？ 倉庫には網戸などが付けられないため、 もっぱら蚊取り線香です。 蚊の襲撃からはかなり守られています（笑） 事務所内は、アースノーマットを使っています。 これ、かなり効きます。 事務仕事をしていると、 蚊が空中からスーッと...

先日、スクワットなど 下半身中心の運動を少々しました。 2日後に著しい筋肉痛。 次の日じゃ無いのはご愛敬 です（笑） 屈むのに緩慢な動き。 参ったのが 階段の上り下り。 膝がワラって、落ちるかとおもいました。 普段使わない筋肉をイジめると、 想像以上に鈍っていることを実感します。 これからは...

今、食事制限をしています。 毎日の摂取量が決められており、 糖質　50g タンパク質　121g カロリー　1900カロリー 脂質　135.1g どのような根拠でこの数値が出ているのかは知りません ^^; 取りあえず、これを守りましょう～！ との号令で頑張っています。 糖質は結構余裕です。 大体、3...

今朝は少し寝坊をしました。 目が覚めたら、5時！ 作業員達が来るまでには十分な時間が有るのですが、 ブログの更新や、各連絡など朝は結構忙しいです。 もちろん、朝食も食べます。 少しバタバタしながら事務所に来ると、 正面に朝焼け！ 一日のスタートを感じて清々しいです。 今日も予定が目白押しですが、 ...

調査採寸で路地に入ったところ、 黄緑色のモノが、 「わさわさ～ぁ」っと、飛び跳ねました。 よく見るとバッタです。 キャッチアイはその時の写真です。 警戒心が強いので、 なかなか写真を撮らせてくれませんでしたが、 ようやく一匹だけポーズを撮ってくれました（笑） 暑い一日の楽しい一コマでした。 ...

夕方の雨、凄かったですね ^^; 雨が降る予定は無かったので、 窓全開で外出していました (^^ゞ そんな激しい雨の中を車で移動していると、 小学生低学年ぐらいの子が、 お父さんと傘を差しながら歩いていました。 側溝には雨水が流れきれず 大きな水たまりになっている状態。 シャワーのような雨の中...

起床は大体4時から4時半頃です。 仕事場には、4時半から5時までに入りたいので この時間になってしまいます。 4時半頃に仕事場に向かっていると、 まだ夜の続きです（笑） そんな中で、朝を感じるのが駅です。 始発の準備なのか、明るく輝いています。 さあ、今日も張り切って参りましょう！ ．...

健康のために毎日3Ｌのお水を飲むといいとのこと。 試してみたのですが、 結構キツいですね。 何がキツいかというとトイレです。 外廻りの仕事多いので少し困るなあ、 程度だったのですが、 渋滞の高速道路で辛い思いをしました ^^; 危なかった～ (^^ゞ ．...