代表 岩田晴嘉のブログ

低糖質・減量作戦を始めてから 約3ヶ月になります。 ここ1ヶ月ほど停滞期にはいり あまり体重の変化がありません。 実は、毎日かなり細かくカロリー計算をして管理しています。 便利なアプリがあり、 それを使っているのです。 食品の成分表示を入力し記憶させると、 次回からは食品名を選ぶだけで、 糖質・...

季節が進んできましたね。 日中は暖かいのですが、 朝晩は少し気温が下がります。 まだ街中で ニット帽をかぶってる方は見受けられませんが、 今季初のニット帽デビューをしました。 スキンヘッドなので、頭が裸と一緒（笑） 誰よりも早く温度変化に気がつきます。 ．...

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00YQW4946/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o02_s00?ie=UTF8&psc=1 原付二種を乗っています。 チョットした買い物や、 書類を届けに行ったり。 維持費も安くお手軽さが気に入ってます...

以前、ブログで書いたことがあるのですが、 仕事でカシオのデジタルカメラを愛用しています。 カシオ　EXILM EX-ZR4000 これの綺麗な出物を見つけたので即購入。 このカメラがなかったら資料を作ることが出来なくなります。 コンパクト デジタルカメラなのに超広角の19mmです。 これからの写真撮影...

https://lohaco.jp/product/A597323/ 低糖質・高タンパクということで さば缶をよく頂きます。 ここのところ さば缶の水煮が続いたので、 変化を求めて他の商品を探してみました。 LOHACO限定　さばトマトみそ このさば缶、私にはメッチャハマりました。 さば缶のイメ...

季節が進んできましたね。 明け方は温度が下がるので、 暖房器具がそろそろ欲しくなります。 仕事場では準備だけはしています。 もう公園とかでは虫の声は殆ど聞こえませんが、 倉庫に入ると虫の声が聞こえてきます（笑） シャッターの隙間から入ったのでしょうね。 たしかに屋外より暖かいです。 元気よく鳴いて...

写真引用　https://withnews.jp/article/f0191003003qq000000000000000W00o10101qq000019901A 通信販売を利用する際、 色々な宅配業者が商品を持ってこられます。 そんな中でヤマト運輸が一番好きです。 なんと言っても融通がききますし、 気働...

11月17日(日)に 吹奏楽の演奏会に出演させて頂くのですが、 なかなか昼間の合奏に参加出来ません。 そんな私の為に、夜練習を何回もして頂き恐縮です。 個人練習をしっかりとし、遅れを取り戻さなければ。 そんな気持ちで隙間の時間を探しながら練習をするこの頃です (^^) ． ...

尼崎市に調査採寸にお伺いしました。 近くには、収穫の終わった田んぼがあり、 切り取られた株から、新しい芽が出ていました。 写真ではわかり難いですが、 よく見ると、小さな稲穂もぶら下がっています。 暖かい日が続いたせいでしょうか、 逞しい生命力を感じました。 ．...

吹奏楽の練習に参加しました。 高校時代のクラブ活動でしていた吹奏楽の ＯＢ会バンドです。 11月に創部85周年の演奏会があり、 それに出演させて頂く予定です。 もう、学校もクラブもないのですが、 このように集まれるのは嬉しく思います。 思うように練習に参加出来ませんが、 当日まで精進したいと思いま...

倉庫の隣にあるのが「滝井リス公園」 京阪電車の線路の反対側にあるのが「平代うさぎ公園」 ライバルです（笑） 倉庫から国道1号線を大阪方面に出る時に この公園の前を通ります。 昔ながらの児童公園。 是非、お立ち寄りくださいませ。 ．...

なにげに買ったジンジャーティーにはまってます スパイシーで美味しい。 刺激が苦手な方の場合、好みが分かれるところですが、 私のツボにはハマりました。 是非お試し下さいませ。 ．...

週末の夕方、所用で京橋にいきました。 平日は、サラリーマンやＯＬで賑わっていますが、 週末となると雰囲気が随分と違います。 繁華街に飲みに行くのであろうグループや、 友達同士で待合せしている様子や、 募金活動など色々。 曜日によってこんなに雰囲気が変わるんですね。 京橋を探検したくなりました。 ...

調査採寸の時は、 晴れていればA4用紙にメモをとり、 雨天時は、先日のユポ紙を使います。 その紙を固定するのにクリップホルダーが必要になります。 色々なメーカーから機能的なものが発売されていますが、 もう20年以上まえからコクヨのクリップホルダーを使っています。 1年ぐらいで使えなくなるので、 何回...

雨の日でも調査採寸にお伺いします。 雨天で一番困るのが、メモ取り。 普通の紙だとふやけて書けなくなり ボールペンで書いた文字も滲んでしまいます。 そこで「水の中でも書ける」ユポ紙を使っています。 筆記用具は鉛筆（シャーペン）。 濡れても全く問題ありません。 是非お試し下さいませ。 ．...

ペーさん（コントラバス）が3度の入院をへて帰ってきました。 嬉しいなあ。 1度目は表板の割れ。 2週間ほどで退院できたのですが、 術後の状態が悪く、 違う工房へ再入院。 修理が出来たとの連絡で引き取りにいったところ、 バッチシ綺麗になっていました。 ところが、帰宅後に弾いてみると、 ビビり音が発...

仕事場は、「滝井リス公園」の横にあります。 以前は、大きな一本桜があったのですが、 虫食いで倒木の恐れの為でしょうか、 今は無くなっています。 一般的な児童公園と少し違い、 旧家の勝手口（？）と隣接していたり、 少し高台があったりします。 日本1000公園というサイトに掲載されていました。 弊社に...

庶民の味方、さば缶。 さば缶の水煮缶は 低糖質食事制限をしている者にも強い味方。 糖質が1gにも満たないのです。 その為、食べることが多いのですが、 缶詰の場合、缶から出すときに結構崩れたりします。 また、空き缶も一度洗わないと 匂いが気になるところです。 最近、いなばのパウチタイプの水煮にハマ...

事務仕事をするときにBGMを小さな音で流しています。 車の音や、人の話し声など、街のノイズが 気にならなくなります。 選曲するときは 歌詞のない曲にしています 。 最近のヘビーローテーションは、 モーツァルトのピアノ協奏曲。 沢山の協奏曲があるので それを順番にリピートして流しています。 集中力...

事務所のある地元で 滝井だんじり祭がありました。 大人も子供もみんなで だんじり を引きます。 一週間ぐらい前からお囃子の練習が聞こえていたので もうこんな時期か、と季節を感じていました。 お囃子って、聞こえるだけでワクワクしますね。 ．...

事務所で気が向いたときにお香を焚きます。 来客がある時も おもてなし として焚きます。 お香は京都　松栄堂の堀川がお気に入り 色々試したのですが、白檀の甘い香りが優しくていいのです。 形状は、お線香の半分の長さです。 最初は香立（台）で立てて炊いていたのですが、 少し風があると灰がテーブルに落ちるの...

キッチンにタイマーはありますか？ スマホのタイマーを使われることも多いと思います。 机の上には昔ながらのキッチンタイマーがあります。 何に使うかというと、 出発する時間に鳴らしたり 電話する時間に鳴らしたり 使い方は色々です。 よく使うのが、楽器の練習時間確保用に使います。 「出発まで20分あるけ...

最近よく冷凍野菜を利用します。 先日購入したシリコン・スチーマーに 冷凍ブロッコリーとか、冷凍アスパラガスなど入れて 「チン！」 アスパラガスは長いのでスチーマーに入らないので 包丁で半分ぐらいに切っていました。 ところがカチンカチンに凍ったアスパラガスを テーブルに落としてしまった時、 パキンっ...

筋肉痛です。 太ももと、お尻の筋肉が酷いです。 今一番困っているのは座るときです。 座ってしまうと気にならないのですが、 座る際に椅子とお尻が触れると 「イテテテ（涙）」状態です。 今日一日はガマンです。 ．...

コンビニってやっぱり便利ですよね。 改めて感じます。 朝食用にカット野菜をもとめて 早朝に買いに行くのですが結構な品揃えです。 キャベツの千切り・コールスロー・緑黄色野菜・大根サラダなどなど 最近のお気に入りは大根サラダなのです。 糖質制限をしているので毎回同じような食事になりますが、 野菜のバリエ...

またしてもやってしまいました。 午前中の調査採寸を済ませ、 午後からの打合せまでの間に昼食を取ろうとコンビニへ。 商品を選び、支払いのためにレジへ。 ！！！ 財布がない！ 心当たりがありました。 事務所の机の上です ^^; 紛失と違うので気持ちは楽なのですが、 今日一日どうするかな？ ここ...

調査採寸の時にデジタルカメラを使います。 このデジタルカメラ、購入の際は出来るだけ広角のものを探します。 ここ数年、愛用しているのは カシオ　EXILM EX-ZR4000 今使っているので3台目です。 少し大きいカメラなのですが、 19mmという広角が気に入ってます。 建物の全景写真を撮るのに重宝...

台風19号 各地で沢山の被害が出ているようです。 お見舞い申し上げます。 大阪では比較的影響が少なかったのが幸いです。 昨年の9月4日に上陸した台風21号の関連工事 未だにご依頼を請けています。 関東の皆様、これからがとても心配です。 早い復興をお祈り申し上げます。 ． ...

次回の練習で「メサイヤ」の51番と52番を合奏するとの事です。 難しい！！ 取りあえず、51番から始めていますが なかなか手強いです。 52番まで譜読みする時間が有るか心配です。 コントラバスは比較的音符の数が少ないのですが、 ヴァイオリンとかはもっと大変そう。 楽しみでもあり　恐ろしいです　。 ...

打合せの時など、コインパーキングをよく利用します。 タイムズに駐車していたのですが、 支払いを済まそうと精算機へ。 すると、タイムズの制服を着た社員と思われる2人組が 何やら看板などグラグラと揺らして廻っているのです。 ？ ！！　台風に備えて不安定な箇所を点検していたようです。 どこでも綺麗なタイム...

スマホを使われていますか？ 私はガラケーを使っています。 話しやすいですし、ポケットにも入ります。 データ通信は、iPadminiを使っています。 スケジュール管理を Googleカレンダーで行っているので、 スマホだけだと、 通話しながらカレンダーが見られない、 というのが本当の理由です。 ...

工事の打合せにお伺いしました。 終了後、話の成り行きで音楽の話になりました。 御施主様は合唱をされているとのことで、 過去に歌った曲をきくと まさに大曲ばかり！ 凄いです。 バッハの「マタイ受難曲」も歌われたことがあるとか❗ マタイ受難曲、私もCDを持っているのですが、 3枚組で、演...

朝食は事務所で食べることが多いです。 以前は、コンビニで適当に買ってきて食べていたのですが、 野菜不足が気になっていました。 そんな時、 「電子レンジで出来るシリコンスチーマー使ったら、温野菜が簡単やで。」 との情報。 早速Amazonでゲットしました。 サイズは小振りなモノですが、一人なのでこれ...

夜、眠れないときはどうされますか？ 定番は「ヒツジが一匹」を数える事ですね。 以前は、100から順に減算して数えてました。 「100・99・98・97・・・」 こんな感じです。 最近は、頭の中で8分の12拍子を感じています（笑） 一拍に8分音符が3つ。これが四拍で8分の12拍子。 文字に書くとやや...

最近よく豆腐を食べます。 タンパク質が多くて低糖質。 以前は、絹こし豆腐が多かったのですが、 ここのところは、木綿豆腐にハマってます。 食べ方は至ってシンプル。 定番の冷や奴で、醤油とアマニ油をかけて頂きます。 木綿豆腐はお箸で切り分けたときに 表面が「ガサガサ」になりますが、 そこに醤油と...

メサイヤの43番、少しだけ練習しました。 やっぱり手強いです。 取りあえず譜読みをして ボウイングと運指を試しています。 来週、合わせがあるため 間違えないで弾けるようにしたいと思います。 ． ...