代表 岩田晴嘉のブログ

本格的に減量を始めたのが2017年の4月からです。 98kg位だったと思います。 約半年で76kgまで減量に成功。 その後、1年半ぐらいで徐々に体重が増えて、 83kg位まで戻りました。 そこで昨年の夏から改めて減量を開始。 糖質制限をしつつ、体も動かして。 ユルイ感じの減量なので、前回みたいにドカ...

サラダが好きなのでよくドレッシングを使います。 最近使い始めたのが、キューピーのエルドレッシング フレンチ（業務用）。 むか～し、食堂とかで かかっていたような記憶があります。 特別な特徴が無いのですが、それが特徴です（意味不明） マイルドな口当たりが気に入ってます。 このドレッシング、ノンオイルでは...

天王寺動物園のブログがお気に入りです。 元々はFacebookで知ったのですが、 ほんわかした雰囲気に癒やされます。 ご覧下さいませ。 ．...

間食によくナッツを頂きます。 アーモンドだったり、マカデミア・ナッツだったり。 無くなったので、家人に「買っといて～。」依頼。 それを頼んでいたことを忘れて、 自分でも購入してしまいました。 まぁ、いいか～ ^^;　と思いながら 引き出しを開けると そこにもナッツが ！ しばらく買わなくて良さそう...

私はスキンヘッドをしていますが、剃り方は我流です。 最初は血だらけになりながら。 少しずつ上達しました（笑） そんな、スキンヘッドを目指されている方向けのサイトを見つけました。 永平寺というお寺さんのお坊さんが書かれた記事です。 そうスキンヘッドの「プロ」とも言える方が書かれています。 細かくレクチャ...

「靴紐」で検索していると警察庁のこんなツイートがありました。 ほどけにくい靴紐の結び方。 https://twitter.com/MPD_bousai/status/1112865806252011520 チョットしたアイデアですが、 簡単で効果が絶大ですね！ お試し下さいませ。 ・...

国道163号線を大阪市内方面ヘ移動していると渋滞してきました。 普段あまり混まない場所なので「事故かな？」と思ってみたり。 そのまま流れにのり、先頭近くまで来ると、 どうも左側車線で何かがあるようです。 車が右側車線にウインカーを出しながら移っているようで、 前のトラックが動いた時見えました。 マクド...

お彼岸ですね。 新型コロナの影響で忘れていました。 もう夜よりも昼間の時間の方が長くなり、 少しずつ暖かくもなってきたので、 気持ちも穏やかになります。 タイミングを見計らってお墓参りに行きたいと思います。 早く新型コロナ、終息しますように･･･ ...

SNSでの話題です。 「君」の字をよく見ると・・・ 〔コロナ〕から出来ている、との事です。 思いついた人、凄いですね！ ．...

帰宅すると何やら音がします。 「シュワッ・シュワッ・シュワッ」 そして食欲をそそる匂い。 イワシを6匹 100円で買ってきたとの事。 素敵な響きです。そして庶民の味方です (^^) そのイワシを、圧力鍋で煮付けていたのです。 食卓に上がったそのイワシは、 身はしっかりとしているのに、 骨が全くわか...

お客様宅にお邪魔した際に、 なにやら布を裁断されていました。 何を作っているのか伺うと自家製のマスクとの事でした。 ご自身が使われたり、ご親戚にプレゼントしたり。 ミッキーマウスや、スヌーピーなどのキャラクターのものもありました。 こちらはお孫さん用らしいです。 可愛いですね (^^) お試し下さいま...

間食にアーモンドをよく食べたりします。 でもチョット変化をつけようと マカデミア・ナッツに変えてみました。 有塩ですが、200gに対して塩が0.5g程度なので 気にしない事にします。 そのままでも美味しいです。 ところが、コーヒーを飲みながら食べると これがよく合います。 濃厚な感じでさらに美味し...

プチ同窓会に行ってきました。 メンバーは4人。 一人は高校時代の親友で5年ぶり。 もう一人は顔は知っているけど、初めましての中学校時代の同窓生。 そして幹事をしてくれた高校卒業してから初めて会う友人。 なんとも不思議な組み合わせです。 しかし、旧友との飲み会は楽しかったです。 みんなすっかり大人です...

マスクの品切れが続いていますね。 メガネが曇るので滅多にマスクを使わないのですが、 新コロ対応のエチケットのためマスクを買いにいきました。 もちろん何処にもありません ^^; この事を家人に話をしたら、「運がよければ買えることがある。」との事。 朝一番がいいカモ等、アドバイスも頂きました。 でも実際に...

メガネを新しくしました。 普段使い用と、車の運転用。 普段使い用は、少し度を緩くしています。 夜に車を運転するとチョット怖いかな、というぐらいの強度です。 補正が少ない分、加齢に伴う老眼の影響が出にくいのです。 事務仕事の時も、遠近両用を使わなくても平気です。 車の運転用は、ギリギリまで度を強くしてい...

パプリカという曲をご存じでしょうか。 車での移動中にNHKラジオから流れてきました。 https://www.youtube.com/watch?v=s582L3gujnw アナウンサーはSNSで、本当は東日本大震災の鎮魂歌でなないかと噂があります、との事。 https://twitter.com/m...

事務所の机の上には、 走り書き用のメモ用紙と鉛筆を置いています。 もちろんボールペンもよく使いますが、 電話の時や、アイデアを「ササッ❗」とメモするには 鉛筆のほうが使い心地がいいと感じます。 使っている鉛筆は、三菱のユニシリーズ。 濃さは6Bです (^^) 柔らかい芯で、濃い色が出ま...

パクチーを初めて食べました。 パンチのある香味野菜でビックリ ^^; でも、癖になる香りですね。 サラダに入っていたので、パクチーの主張がしっかり。 頂きながら、大辛の麻婆豆腐にまぶしても合うかな？ などと、妄想も絶えません。 お試し下さいませ。 ．...

好きな食べ物にアジフライがあります。 家で揚げるには多めの油が要るため、 もっぱら買ってくることが多いようです。 そのアジフライ、 電子レンジではなく、オーブントースターで温めます。 温めるときは、アルミホイルを軽くクシャクシャにして、 改めて広げ、凹凸をつくってその上に載せます。 少し時間がかかり...

チョコレートを頂きました。 糖質制限をしているけど安心して食べられるよ、との事。 ヴィヴァーニというドイツのチョコレートで、 カカオ92％❗ 栄養成分表を見ると80gあたり 熱量　　　 518kcal タンパク質　6.8g 脂質　　　  47.6g 炭水化物　　10.6g 炭水化物は、糖質...

新型コロナ、各地で色々と影響が出ています。 先日までは、少し離れた感じで懸念していましたが、 ここ最近、仕事上でも色々な事を耳にします。 中国から建材が入ってこないので、工事計画が進まない、との話です。 私たちの塗装業界ではどうでしょうか。 スタンダードな刷毛はほぼ中国製ですし、 国産の刷毛も「毛」は...

時々無性にコーラを飲みたくなることがあります。 小学生の頃、コカ･コーラ提供で映画の上映会があり、 その帰りにコカ･コーラを無償で配られ飲んだ記憶があります。 未だに思い出すので刷り込み効果抜群ですね（笑） オリジナルのコーラも好きなのですが、糖分が気になるため 最近は、コカコーラ・ゼロを飲んでいます...

スタジオ ジブリ。 トトロとか、千と千尋の神隠しとか、 名作アニメが沢山ありますね (^^) もちろんアニメは素晴らしいのですが、 その音楽も素敵です。 作曲家 久石譲さんの曲って、シンプルで耳に残る音楽。 どの曲も大好きなので、事務所で仕事をしている時は バック・グランド・ミュージックとして流れてい...

「ねりからし」をよく使います。 おでんとか、冷や奴とか。 そういえば、冷や奴といえばショウガをトッピングが多いと思うのですが、 私が育った地域では、お豆腐屋さんで豆腐を買うと、「ねりからし」が付いていました。 そのせいか、今でも冷や奴に「ねりからし」を添えます。 その「ねりからし」色々なメーカーから発売...

野菜サラダにドレッシングをかけられると思います。 シーザーやサウスアイランド、ゴマなどの「クリーミー」なタイプ。 和風やノンオイル、イタリアンドレッシングのような「シャバシャバ」系。 私は「シャバシャバ」系を好んで使っています。 実は「シャバシャバ」系を使うのは秘密のトッピングがあるためです。 ドレッシ...

毎日朝一番で体重を量ります。 体重計は、数年前にポイントを集めて貰ったものです。 地味に嬉しいですね。 で、その体重計ですが 体重・体脂肪・BMI・基礎代謝・体年齢　が、表示されます。 減量をする前は体年齢51歳。 実際の年齢と同じでした。 低糖質生活で体重が徐々に減ってきて、 昨年末ぐらいから、...

極短髪（スキンヘッド？）をしているものにとって、 この時期はニット帽が必需品です。 無いときは真冬に半袖で外出するような感じです。 その為、知らず知らずのうちにニット帽が増殖します（笑） 家人からの誕生日プレゼントも決まってニット帽 (^^) 今は、オレンジ色、赤色、グリーン、ブラウン、黒を ローテー...

新型コロナウィルス。 色々と問題になっています。 私がお世話になっている弦楽アンサンブルですが、 4月19日(日)が定期演奏会の予定でした。 が、中止して欲しい、との要請がありました。 とても残念な思いですが、 少しでも早く終息してくれることを願います。 どうぞ、お気をつけて下さいませ。 ．...

目覚ましに、携帯電話のアラーム機能を使っています。 起床時間は４時３０分 前日の夜に外出した翌朝は 少し眠たかったりします。 でも、寝起きはいいですよ。 「ピピッ！」と、小さな音が鳴っただけでも目が覚め、 家人を起こさないように直ぐに止めます。 最近、アラームが鳴る2～3分前に目が覚めることがありま...

茨木市に府道133号線「鳥飼八丁富田線」という道があります。 南目垣の交差点から、摂津富田駅方面へ行く道です。 高槻方面に行くときによく通ります。 その「目垣」交差点付近に用水路があるのですが、 そこで結構な確率で白鷺を見ることが出来ます。 街中の細い用水路に鷺がいるので不思議な感じがします。 多いと...

日曜日の早朝です。 仕事場に向かう為、車に乗り込みました。 走り始めてしばらくするとラジオの音声に ？ どうも合成音声の様です。 最初は少しビックリしたのですが、 耳を澄ましてみると、 案外悪くないのです。 聞きやすいイントネーションで 私の数十倍も滑舌もいい（笑） DJ風に曲のイントロにまで音...

最近の夕食で、ざく切りキャベツが ヘビーローテーションになっています。 串カツ屋さんの様に ソースに漬けて頂きます。 その漬けるソースですが、 カゴメのウスターソース50％減塩が好きで用意してもらってます。 塩っぱく無いので少しぐらい多めに漬けても大丈夫。 ウスターソースの甘酸っぱさが、キャベツと...

ここ数週間、 お腹がスッキリとしないので、 プレーンタイプのヨーグルトを食べています。 噂では、 「いい感じになるよ。」と 聞いてはいるのですが 半信半疑。 ヨーグルトを食べ始めて1週間ほど。 スッキリ感は無いのですが、 「不快感」が無くなりました。 これって、「いい感じ」と言うことですよね？...

Twitterを始めました(^^) よろしければフォローをお願いします。 まだまだ投稿数は少ないですが、 これから増えていく予定です。 宜しくお願いします。...

Youtubeをよく見ます。 恐らく皆さんもお気に入りのチャンネルがあると思います。 私の気に入っているチャンネルは、 「今日ヤバい奴に会った」チャンネル。 インドの食堂などをテーマにしたチャンネルです。 何も考えずに「ボーッ」と、みることが出来ます。 一度ご視聴して下さいませ。 ・...

https://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/magazine/?i_cid=nbpnng_siad_top_magazine　より引用 ナショナルジオグラフィックの今月号の記事です。 「多様になる美しさ」との表題で特集が組まれていました。 読み進めていくと、ナルホドと思いながら頷きます。...