ここ最近、睡眠不足が続いています。
早朝に起きるため出来るだけ早く就寝したいのですが、翌日の準備などでどうしても遅くなってしまいます。
仕事は外出することが多く、また時間約束もあります。
が、その合間に10分位のすき間時間があれば即昼寝
（笑）
時間にすると寝ているのは2分～3分位でしょうか。
でもその後のパフォーマンスが上がるので、極力寝るようにしています。
多い日は4回位短い昼寝をしますヨ（笑）
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