最近よく豆腐を食べます。

 

タンパク質が多くて低糖質😊

 

 

以前は、絹こし豆腐が多かったのですが、

 

ここのところは、木綿豆腐にハマってます。

 

 

食べ方は至ってシンプル。

 

定番の冷や奴で、醤油とアマニ油をかけて頂きます。

 

 

木綿豆腐はお箸で切り分けたときに

 

表面が「ガサガサ」になりますが、

 

そこに醤油とアマニ油が絡んでトロ~ンとした感じになり美味しいのです。

 

アマニ油はオメガ3が豊富との事なので、

 

是非お試し下さいませ。

 

 

 

 

 

 

 

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