アブローラー

 

 

 

運動不足解消に「アブローラー」なるものを買いました。

 

Amazonで1100円❗ しかも送料無料❗

 

幸せな価格です。

 

使い方は両手で持ってコロコロするだけです。

 

早速してみました。

 

負荷の少ない膝をつけながら、

 

フォームにも気をつけてしました。

 

なんとか10回できました。

 

結構キツかったのですが、運動不足解消になりそうです。

 

で、その翌日

 

オニのような筋肉痛💦

 

先日と同じようにコロコロしようとすると、

 

腹筋が痛くて途中までしか伸ばせません。

 

アブローラー、恐るべし。

 

筋肉痛が治まるまでお休みです😎

 

永遠にお休みかも😅

 

お試し下さいませ。

 

 

 

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iwata

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