本格的に減量を始めたのが2017年の4月からです。 98kg位だったと思います。 約半年で76kgまで減量に成功。 その後、1年半ぐらいで徐々に体重が増えて、 83kg位まで戻りました。 そこで昨年の夏から改めて減量を開始。 糖質制限をしつつ、体も動かして。 ユルイ感じの減量なので、前回みたいにドカ...

高槻市 Ｔ様邸より工事のご依頼を頂きました。 ありがとうございました。 着工が5月になりますが今しばらくお待ち下さいませ。 尚、カラープラン等のご要望がございましたら、 ご遠慮なくお申し付け下さい。 作成次第、郵送させて頂きます。 皆様にとって素敵な一日となりますように。 ．...

サラダが好きなのでよくドレッシングを使います。 最近使い始めたのが、キューピーのエルドレッシング フレンチ（業務用）。 むか～し、食堂とかで かかっていたような記憶があります。 特別な特徴が無いのですが、それが特徴です（意味不明） マイルドな口当たりが気に入ってます。 このドレッシング、ノンオイルでは...

東大阪市 外壁塗装 施工例（D様邸） コーキングの劣化が気になり、工事のご依頼を頂きました。 施工前 ご依頼を頂いた後、着工までの間に色決めをさせて頂きます。 カラープラン 色が決まり、いよいよ工事に入ります。 最初の工程は高圧水洗です。 外壁の高圧水洗 その後、付着力の優れたカチオ...

天王寺動物園のブログがお気に入りです。 元々はFacebookで知ったのですが、 ほんわかした雰囲気に癒やされます。 ご覧下さいませ。 ．...

高槻市　Ｍ様邸のお引き渡しをさせて頂きました。 永らく工事のご協力ありがとうございました。 日本家屋調の色使いで、綺麗に仕上がり喜んでおります。 末永くご贔屓を賜りますようお願い申し上げます。 皆様にとって素敵な一日となりますように。 ．...

間食によくナッツを頂きます。 アーモンドだったり、マカデミア・ナッツだったり。 無くなったので、家人に「買っといて～。」依頼。 それを頼んでいたことを忘れて、 自分でも購入してしまいました。 まぁ、いいか～ ^^;　と思いながら 引き出しを開けると そこにもナッツが ！ しばらく買わなくて良さそう...

八尾市 Ｙ様邸より工事のご依頼をいただきました。 ありがとうございました。 工務店様と連携をとりながら工事を進めさせて頂きます。 着工まで少しお時間をいただきますが、 カラープラン等のご希望がございましたらお伝え下さい。 速やかに作成し、お送りさせて頂きます。 皆様にとって素敵な一日となりますよう...

私はスキンヘッドをしていますが、剃り方は我流です。 最初は血だらけになりながら。 少しずつ上達しました（笑） そんな、スキンヘッドを目指されている方向けのサイトを見つけました。 永平寺というお寺さんのお坊さんが書かれた記事です。 そうスキンヘッドの「プロ」とも言える方が書かれています。 細かくレクチャ...

東住吉区 お客様の声（Y様邸） お客様よりアンケートが返送されてきました。 お褒めのお言葉に恐縮いたします。 これからも多くのお客様に安心していただけるように努めさせて頂きます。 ありがとうございました。 お客様の声 説明がとてもわかりやすく、提案していただいた点も、全て納得で きた。社長以下来ていた...

「靴紐」で検索していると警察庁のこんなツイートがありました。 ほどけにくい靴紐の結び方。 https://twitter.com/MPD_bousai/status/1112865806252011520 チョットしたアイデアですが、 簡単で効果が絶大ですね！ お試し下さいませ。 ・...

堺市東区 外壁塗装 施工例（Ｎ様邸） 外壁の痛みが気になり、工事のご依頼を頂きました。 施工前 一番最初の工程は外壁の洗いです。 外壁の高圧水洗 塗装の準備が出来たところで下塗をさせて頂きます。 外壁の下塗 次に中塗を塗布します。 塗り残しを防ぐために色を変えて塗装します。 外壁...

国道163号線を大阪市内方面ヘ移動していると渋滞してきました。 普段あまり混まない場所なので「事故かな？」と思ってみたり。 そのまま流れにのり、先頭近くまで来ると、 どうも左側車線で何かがあるようです。 車が右側車線にウインカーを出しながら移っているようで、 前のトラックが動いた時見えました。 マクド...

尼崎市 Ｈ様邸のお引き渡しをさせて頂きました。 外壁の痛みを気にされての工事のご依頼でしたが、 落ち着いた感じで美しく仕上がり喜んでおります。 お気付きが御座いましたら御一報下さいませ。 速やかに対応させて頂きます。 永らく工事のご協力ありがとうございました。 皆様にとって素敵な一日となりますよう...

お彼岸ですね。 新型コロナの影響で忘れていました。 もう夜よりも昼間の時間の方が長くなり、 少しずつ暖かくもなってきたので、 気持ちも穏やかになります。 タイミングを見計らってお墓参りに行きたいと思います。 早く新型コロナ、終息しますように･･･ ...

都島区 K様邸より工事のご依頼を頂きました。 ありがとうございました。 大規模改修工事ですが、ゴールデンウィークまでに足場解体を予定しております。 多くの業種が入るため、気ぜわしいと思いますが、 ご協力お願いいたします。 皆様にとって素敵な一日となりますように。 ． ...

SNSでの話題です。 「君」の字をよく見ると・・・ 〔コロナ〕から出来ている、との事です。 思いついた人、凄いですね！ ．...

寝屋川市 お客様の声（T様邸） お客様よりアンケートが返送されてきました。 大規模改修で工期が1ヶ月以上に及んだため お疲れになったんではないでしょうか。 これからも多くのお客様に 安心をお伝えできるように精進させて頂きます。 率直なご感想ありがとうございました。 お客様の声 ・職人さんのレベルは...

帰宅すると何やら音がします。 「シュワッ・シュワッ・シュワッ」 そして食欲をそそる匂い。 イワシを6匹 100円で買ってきたとの事。 素敵な響きです。そして庶民の味方です (^^) そのイワシを、圧力鍋で煮付けていたのです。 食卓に上がったそのイワシは、 身はしっかりとしているのに、 骨が全くわか...

城東区 Ｋ様邸より工事のご依頼を頂きました。 ありがとうございました。 コーキングの劣化や、外構の痛みが気になり 工事をご検討され始めた、との事です。 現在、着工準備をしております。 今しばらくお待ち下さいませ。 尚、カラープランなどご希望が御座いましたらお伝え下さい。 速やかに追加作成をさせて頂き...

お客様宅にお邪魔した際に、 なにやら布を裁断されていました。 何を作っているのか伺うと自家製のマスクとの事でした。 ご自身が使われたり、ご親戚にプレゼントしたり。 ミッキーマウスや、スヌーピーなどのキャラクターのものもありました。 こちらはお孫さん用らしいです。 可愛いですね (^^) お試し下さいま...

奈良市 外壁塗装 施工例（Ｍ様邸） 外壁のヒビ割れが気になり、工事のご依頼を頂きました。 施工前 工事のご依頼を頂いた後、 着工までの間にカラーシミュレーションを使って 色決めをさせて頂きます。 カラープラン 色が決まり、いよいよ工事に入ります。 最初の工程は高圧水洗です。 外壁の高圧...

間食にアーモンドをよく食べたりします。 でもチョット変化をつけようと マカデミア・ナッツに変えてみました。 有塩ですが、200gに対して塩が0.5g程度なので 気にしない事にします。 そのままでも美味しいです。 ところが、コーヒーを飲みながら食べると これがよく合います。 濃厚な感じでさらに美味し...

高槻市 Ｎ様邸のお引き渡しをさせて頂きました。 永らく工事のご協力ありがとうございました。 可愛らしく仕上がり喜んでおります。 お気付きが御座いましたら御一報をお願いします。 速やかに対応させて頂きます。 末永くご贔屓賜りますようお願い申し上げます。 皆様にとって素敵な一日となりますように。 ...

プチ同窓会に行ってきました。 メンバーは4人。 一人は高校時代の親友で5年ぶり。 もう一人は顔は知っているけど、初めましての中学校時代の同窓生。 そして幹事をしてくれた高校卒業してから初めて会う友人。 なんとも不思議な組み合わせです。 しかし、旧友との飲み会は楽しかったです。 みんなすっかり大人です...

尼崎市 Ｈ様邸より工事のご依頼を頂きました。 ありがとうございました。 着工まで少しお時間を頂戴いたしますが、 今しばらくお待ち下さいませ。 尚、ご依頼頂きましたカラープランは LINEグループでお送りさせて頂きます。 ご家族の皆様でご検討頂けましたら幸いです。 他にもご希望が御座いましたらお気軽に...

マスクの品切れが続いていますね。 メガネが曇るので滅多にマスクを使わないのですが、 新コロ対応のエチケットのためマスクを買いにいきました。 もちろん何処にもありません ^^; この事を家人に話をしたら、「運がよければ買えることがある。」との事。 朝一番がいいカモ等、アドバイスも頂きました。 でも実際に...

枚方市 お客様の声（M様邸） お客様よりアンケートが送られてきました。 工事を喜んで頂けたようで嬉しく思います。 弊社では出来るだけ お客様と寄り添えるように努めております。 塗装以外でもお困りの事が御座いましたら御一報下さいませ。 お手伝いさせて頂きます。 ありがとうございました。 お客様の声 ...

メガネを新しくしました。 普段使い用と、車の運転用。 普段使い用は、少し度を緩くしています。 夜に車を運転するとチョット怖いかな、というぐらいの強度です。 補正が少ない分、加齢に伴う老眼の影響が出にくいのです。 事務仕事の時も、遠近両用を使わなくても平気です。 車の運転用は、ギリギリまで度を強くしてい...

枚方市　Ｏ様邸より工事のご依頼をいただきました。 ありがとうございました。 工事が少し立て込んでいるため 着工までお時間をいただきますがご了承お願いします。 カラープランなどのご希望が御座いましたら お気軽にお申し付け下さいませ。 速やかに対応させて頂きます。 ありがとうございました。 皆様...

パプリカという曲をご存じでしょうか。 車での移動中にNHKラジオから流れてきました。 https://www.youtube.com/watch?v=s582L3gujnw アナウンサーはSNSで、本当は東日本大震災の鎮魂歌でなないかと噂があります、との事。 https://twitter.com/m...

池田市 外壁塗装 施工例（Ｍ様邸） 外壁の劣化が気になり、工事のご依頼をいただきました。 施工前 元に近い色をご希望になられました。 最初の工程は水洗いです。 外壁の高圧水洗 養生を施し、塗装工程に入ります。 付着力の優れたカチオン系シーラを塗布します。 外壁の下塗 次に、中塗をさせて頂きます。 中塗は塗り残...

事務所の机の上には、 走り書き用のメモ用紙と鉛筆を置いています。 もちろんボールペンもよく使いますが、 電話の時や、アイデアを「ササッ❗」とメモするには 鉛筆のほうが使い心地がいいと感じます。 使っている鉛筆は、三菱のユニシリーズ。 濃さは6Bです (^^) 柔らかい芯で、濃い色が出ま...

八尾市 Ｋ様邸のお引き渡しをさせて頂きました。 永らく工事のご協力ありがとうございます。 バランス良く、綺麗に仕上がり喜んでおります。 お気付きが御座いましたらお伝え下さいませ。 速やかに対応させて頂きます。 ありがとうございました。 皆様にとって素敵な一日となりますように。 ．...

パクチーを初めて食べました。 パンチのある香味野菜でビックリ ^^; でも、癖になる香りですね。 サラダに入っていたので、パクチーの主張がしっかり。 頂きながら、大辛の麻婆豆腐にまぶしても合うかな？ などと、妄想も絶えません。 お試し下さいませ。 ．...

寝屋川市 お客様の声（A様邸） お客様よりアンケートが返送されてきました。 嬉しいお言葉に恐縮いたします。 これからも多くのお客様より ご満足して頂けるよう努めさせて頂きます。 永らく工事のご協力ありがとうございました。 お客様の声 塗装の基本説明を丁寧にして頂きました。 カラーコーデネイトの提案も...