5分の昼寝 💤

ここ最近、睡眠不足が続いています。

早朝に起きるため出来るだけ早く就寝したいのですが、翌日の準備などでどうしても遅くなってしまいます。

仕事は外出することが多く、また時間約束もあります。

が、その合間に10分位のすき間時間があれば即昼寝✨

(笑)

 

 

時間にすると寝ているのは2分~3分位でしょうか。

でもその後のパフォーマンスが上がるので、極力寝るようにしています。

多い日は4回位短い昼寝をしますヨ(笑)

 

お試し下さいませ。

 

 

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