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アブローラー　その後2

アブローラー　その後2

　

　

　

今年の初めに買ったアブローラー。

　

腹筋に効くコロコロ・ローラー。

　

買ったものの、あまりのキツさに永遠にお蔵入りになる予定でしたが、

　

転がっているのを見て、

　

何気に膝をついて10回ほどコロコロしました。

　

まぁ、なんとか出来ました。

　

　

ところが、その次の日。

　

筋肉痛の酷いこと ^^;

　

やっぱりかなり効いているのですね。

　

間違いなくお蔵入りになりそうです。

　

危険です ^^;

　

お試し下さいませ。

　

　

アブローラー
アブローラーアブローラー
2020.1.17
運動不足解消に「アブローラー」なるものを買いました。 Amazonで1100円！　しかも送料無料！ 幸せな価格です。 使い方は両手で持ってコロコロするだけです。 早速してみました。 負荷の少ない膝をつけながら、 フォームにも気をつけてしました。 なんとか10回できました。 結構...

　

アブローラーのその後
アブローラーアブローラーのその後
2020.1.19
先日購入したアブローラー。 筋肉痛が収まったかのように感じたので、 膝をついてコロコロしようとしました。 無理！！ やっぱり腹筋が痛いです ^^; みぞおちの当たりの腹筋なので、 普段の生活にはあまり使わないのでしょうね。 私生活には筋肉痛を感じないのですが、 コロコロ運動をし...

　

　

　

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