減量の記録更新😎

 

 

 

本格的に減量を始めたのが2017年の4月からです。

 

98kg位だったと思います。

 

約半年で76kgまで減量に成功。

 

その後、1年半ぐらいで徐々に体重が増えて、

 

83kg位まで戻りました。

 

そこで昨年の夏から改めて減量を開始。

 

糖質制限をしつつ、体も動かして。

 

ユルイ感じの減量なので、前回みたいにドカンとは減りませんが、

 

今朝の体重が、74.7kg

 

私が高校生の頃以来、初めて75kgを切りました💪

 

73kgを目指してユル~く減量を続けたいと思います。

 

お試し下さいませ。

 

 

 

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